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2020教师招聘考试:高中体育《双杠》
招教网 2020-04-28 17:47:57

关键词: 教师资格证

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  一、教学目标

  (一)知识与技能

  通过对双杠前摆后摆转体180度分腿坐的技术教学,建立起正确的动作概念,头脑中形成分腿坐的动作表象。

  (二)过程与方法

  在教法上通过直观性、新颖性、多样性、趣味性等教学手段,发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质,增强上下肢和躯干肌的力量。

  (三)情感、态度和价值观

  培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。

二、教学重难点

  重点:双杠前摆后摆转体180度成分腿坐

  难点:双杠前摆后摆转体180度成分腿坐要点的理解和运用

  三、教学方法

  讲授法   练习法   示范法

四、教学准备

  双杠  活动场地

五、课型与课时

  新授课  第一课时

六、教学过程

(一)准备、热身、导入新课

  1、体育委员整队,检查人数。

  2、师生问好,宣布本课任务。

  3、队列练习。(成体操队形散开)

  4、徒手操:

  上肢运动;肩部运动;扩胸运动;腰部运动;全身运动;

(二)讲授新课

  1.双杠:后摆转体180度

  (1)教师讲解双杠后摆转体180度技巧,并示范动作

  要点:后摆时两腿高于杠,迅速转髋两腿分,缓慢下落轻触杠,推手 转体成坐撑。重点是撑后摆要高,难点是髋分腿成绞形。

  训练步骤:

  地上俯撑,双腿转体180度,成仰撑;

  两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习;

  杠端支撑,左右转体练习;杠端支撑摆动后摆挺身下;

  在保护与帮助下完成动作;独立完成动作。

  (2)学生学习基本动作

  要求:

  迅速转髋,两腿尽量分 开、绷直,接着做好后手掌放松;

  体会转髋,转体动作,积极支撑,自我保护为主;

  以肩为轴前摆后超出杠面;记动作要点,加深领会,在保护与帮助下完成动作。

  保护与帮助:站在练习者转体方向的异侧,用一手扶学生支撑臂,另一手托其右腿。

  (3)在老师指导下完成双杠后摆转体180度。

(三)练习

  学生再次练习动作

  教师讲解与示范,巡回指导,纠正错误动作 。

  (四)小结

  今天我们学习了双杠这项运动,这是中学生练习支撑能力的典型器械,也是体育教学的重要项目。通过本节课的教学,我们掌握了双杠转体180的技巧,发展平衡控制能力和灵敏等素质。

(五)布置作业

  课后可以根据实际情况练习双杠锻炼身体

七、板书设计(略)

八、教学反思

  双杠前摆后摆转体180度成分腿坐,看起来很简单,但真正做好却很难,应从简单动作学起,先分解后完整、循序渐进,每个动作都应掌握,并能将各个动作有效的连合起来,要特别注意动作之间的衔接,这样才能做到很好地完成动作,创设一种轻松、优美的教学氛围。

 

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